MEIN NAME IST JEFFREY
Ich bin studierter Sportwissenschaftler und Personal Trainer mit der Spezialisierung auf einer ganzheitlichen Betreuung.
Nach dem Studium an der Universität in Leipzig startete ich 2011 meine Tätigkeit als Personal Trainer in Australien.
Seit meiner Rückkehr nach Dresden 2013 bin ich in meiner Heimat zudem als Gesundheitstrainer in Firmen, Athletiktrainer und Geschäftsführer eines Fitnessstudios aktiv.
Mein Konzept beruht auf meinen Erfahrungen sowie zahlreichen Fortbildungen im Bereich des funktionellen Trainings, der Ernährung sowie dem Stressmanagement.
PT AUS LEIDENSCHAFT
Ich habe schon immer viel Freude und Motivation beim Sport gehabt und bin sehr ehrgeizig meine eigenen Ziele zu erreichen.
Hierbei ist mir schnell klar geworden, dass spezifisches Wissen, Motivation, Spaß und Durchhaltevermögen Erfolgsfaktoren für die Zielerreichung sind.
Es ist ein tolles Gefühl seinen Zielen näher zu kommen und sie zu erreichen. Als Personal Trainer kann ich meine Erfahrung, mein Wissen sowie die Begeisterung zum Sport weitergeben und zu Gesundheit und Wohlbefinden verhelfen.
Mein Antrieb sind die Fortschritte und das gemeinsame Feiern der erreichten Ziele.
“CHALLENGE TO CHANGE“
Wer Veränderungen wünscht muss Veränderungen vornehmen
Unser Körper reagiert stets auf die Einflüsse, welche wir ihm aussetzen. Dabei ist die Auswirkung immer abhängig vom Einfluss.
Zum Beispiel passt sich der Körper beim Krafttraining an, indem er Muskulatur aufbaut. Wird hingegen lange kein Sport ausgeübt, baut der Körper die nicht genutzten Muskeln wieder ab.
Abhängig davon wie wir unseren Körper behandeln bzw. belasten, treten gewisse Veränderungen auf. Leider verfolgen die meisten Menschen ihre Ziele erfolglos, da sie keine zielgerichteten Veränderungen konsequent vornehmen.
Insbesondere die Erreichung unserer sportlichen oder körperlichen Ziele liegt jedoch in unseren Händen. Wir können einen direkten Einfluss auf die wichtigsten Faktoren nehmen, die uns zu den Zielen führen. Ich zeige dir den WeG dorthin.